贵州首批中医药康养旅游精品线路简介线路三：康养贵州 | 温泉养身

2023-6-30 11:34| 发布者: 张雪莲| 查看: 17659

摘要: 贵州首批中医药康养旅游精品线路三，贵阳—荔波小七孔景区—荔波瑶山古寨—西江千户苗寨—镇远古城—碧江中南门古城—梵净山世界自然遗产地—石阡古温泉。 ... ...

行程：贵阳—荔波小七孔景区—荔波瑶山古寨—西江千户苗寨—镇远古城—碧江中南门古城—梵净山世界自然遗产地—石阡古温泉。

Day 1 世界自然遗产地，地球绿宝石

游览荔波小七孔风景名胜区

【荔波县】拥有“中国南方喀斯特”世界自然遗产地和“世界人与生物圈保护区”两张世界级品牌，被誉为“地球绿宝石”和“全球最美喀斯特”，先后荣获国家卫生县城、全国文明县城、国家生态示范区、中国十大森林、中国森林氧吧、中欧绿色和智慧城市、国际王牌旅游目的地、中国最具投资潜力的旅游目的地等荣誉称号。

【小七孔景区】位于贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县孟柳风情小镇旁，是樟江风景名胜区的四大风景片区之一，小七孔风景区，响水河上横跨着一座青石砌成的七孔拱桥，“小七孔风景区”因此得名。景区内森林覆盖率达92%以上，空气中每立方厘米含负氧离子18万个，是一个极佳的康养胜地。

特色体验：森林负氧浴

特色住宿：小七孔景区民宿

特色美食：荔波生态牛肉、枇杷汤、杨梅汤、铁皮石斛汤

Day 2 民族活化石，养心修性

游览大七孔景区—瑶山古寨

【大七孔景区】以原始森林、奇峰溶洞、峡谷伏流为主要景观，惊险神奇，气势磅礴，令人激情澎湃。大七孔景区水流湍急，洞中有瀑,瀑下有湖,湖上有天窗，阳光投下形如日月星斗，主要景点有大七孔古桥、梦塘、恐怖峡、天生桥、妖风洞、地莪峡、水神河、二层河、笑天河、龙头山、清水塘等，尤其是妖风洞、恐怖峡、地峨宫等景点，极富惊险性、神秘性、奇特性。人在大七孔桥旁登舟，溯流而上便进入“天神峡谷”。但见两岸峭壁耸立、危崖层叠，绝壁上附着朵朵钟乳、层层翠林，宛若一幅色彩斑斓的油画。舟行约2公里，有高60米、孔宽20米的天生桥矗立于花草树木丛中，一道奔腾不息的瀑布映衬上面的"桥"身，静中生动，静内出声。过天生桥，地下湖又是一番神秘，使游人惊喜不已。

【瑶山古寨】是荔波世界自然遗产地的重要组成部分，古寨以瑶族的历史、文化、生活为依托。明朝之前，瑶族已久居荔波，在喀斯特深山密林中开荒垦土、繁衍生息直至今日。瑶族是一个勤劳、勇敢、朴实的民族。荔波尤以白裤瑶的文化最为独特，至今仍保存大量的远古遗风，瑶人深居大山中，房屋立于山林之间，与大自然和谐相生，用原始的生活方式，创造了属于自己的独特风俗文化、服饰文化、婚俗文化、娱乐文化、丧葬文化、精神信仰，这些文化元素蕴藏于生活中的点点滴滴，随生活沿用至今并得以完整保留，瑶族人民以自己的方式延续着古老的传统，文化内涵丰富广博、寓意简单深刻。

特色体验：白裤瑶非遗文化体验

特色美食：瑶王养生宴

特色住宿：西江千户苗寨民宿

Day3 千年古城，写意慢生活

游览西江千户苗寨—镇远古城

【西江千户苗寨】位于贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县，由十余个依山而建的自然村寨相连成片，四面环山，重连叠嶂，梯田依山顺势直连云天，白水河穿寨而过，将西江苗寨一分为二。西江千户苗寨在半山建造独具特色的木结构吊脚楼，千余户吊脚楼随着地形的起伏变化，层峦叠嶂。西江千户苗寨是一座露天博物馆，也是世界上最大的苗寨，展览着一部苗族发展史诗，成为观赏和研究苗族传统文化的大看台。西江千户苗寨吊脚楼被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

【镇远古镇】位于贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县，河水蜿蜒，以“S”形穿城而过，北岸为旧府城，南岸为旧卫城，两城池皆为明代所建，现尚存古韵风格城墙和城门。城内外古建筑、传统民居、历史码头数量颇多。镇远历史悠久，自秦昭王三十年（前277年）设县开始已有2280多年的历史，其元代清代为道、府所在地达700多年之久。宋绍定元年（1226年），赐名镇远州，“镇远”这一名称从此沿用至今。2020年镇远古镇获评为国家5A级旅游景区。

特色体验：夜游舞阳河

特色住宿：镇远特色民宿

特色美食：西江苗族长桌宴

特色商品：雷山银球茶

Day 4 康体慢爬石屏山，养心静览青龙洞

【青龙洞】青龙洞古建筑群坐落在中国历史文化名城——镇远城东的中和山上。这里山势挺拔，峭壁悬崖，巨岩、洞穴和为一体，道、儒、佛三种宗教的寺庙群生就山腰。这些古建筑依山因地，分别采用了“吊”、“借”、“附”、“嵌”、“筑”等多种工艺，硬是在一段悬崖上筑出中元洞、紫阳洞、青龙洞、万寿宫等一片阁楼洞天，气势雄伟、构思大胆、布局精巧。

【石屏山】位于贵州省镇远县舞阳镇舞阳河东侧，重岩迭障，雄伟险峻。东西绵延2.2公里，主峰海拔668.1米，其面城一面的北山，象一个大屏风，竖立在山中，因此得名。在石屏山的南麓，古色古香的明清寺和院建筑群体如波叠涌，同自山顶到山脚的府城垣、四官殿、天后宫等省级重点文物保护单位，火神庙、文庙、邹公祠、苏公馆、北极宫、紫皇阁、青狮洞以及众多的古巷道、古井泉、古码头等几十个县级文物保护单位参差坐落于一起，组成一个庞大的古建筑群落。山下民房错落有致，“邪门歪道”独树一帜。

特色康养：慢爬石屏山，俯瞰八卦城

特色住宿：铜仁民宿

特色美食：镇远陈年道菜

Day 5 寻访古城民族康养，探秘梵天净土

游览中南门古城—梵净民族医养馆—梵净山

【中南门古城】位于铜仁城区中山路两侧，从地区医院至中南门福音堂一带，是铜仁乃至全省仅存的一片最为完整的明清历史文化街区，讫今已有500多年历史，2023年被评定为国家级旅游休闲街区。

【梵净医馆民族医药】位于中南门古城内，铜仁作为少数民族聚居地区，铜仁本地的苗族医药同样历史悠久。梵净民族中医馆是一个展示中医历史起源、中医药使用器皿以及中医名家故事、古籍和传统文化的综合体。由四合院构成的医馆，露天中庭还摆放着贵州本地的多种中药植物活体标本，还有着一些铜仁独有的地道药材。馆内整合了全国知名的老中医、少数民族医师资源，引进一流的健康诊疗设备，融入铜仁本地民族医技和药方，开展国医问诊，推广民族医技，普宣地道药材，使之成为弘扬国医文化的神圣殿堂，文旅、康旅融合发展的有效载体。

【梵净山景区】位于铜仁市江口县、印江县，是武陵山脉主峰、国家级自然保护区、世界自然遗产地，国家5A级旅游景区。梵净山保存了地球同纬度唯一完整的原始森林，有着明显的植被垂直光谱和完整的生态系统结构和功能，森林覆盖率达97％，是黔金丝猴的唯一栖息地，是水青冈林在亚洲重要的保护地。

特色住宿：石阡温泉疗养院

特色美食：松桃卤鸭、铜仁社饭、绿豆粉、沿河糯米包子

特色商品：江口抹茶

Day6 硅酸古泉、户外康体

游览石阡古温泉

【石阡古温泉】又名城南温泉，是中国最古老的温泉之一，其设施始建于明万历三十四年（即公元1606年），延续已有400多年的历史，有着独特传统的洗浴文化，是全国唯有、世界少有既可洗浴，又能直接饮用的天然矿泉温泉。古泉含丰富的硒、锶、锂、氡、锌、碘、偏硅酸等多种对人体养生保健有益的微量元素，对糖尿病、冠心病、高血压、关节炎、神经炎、皮肤病等有很好的辅助医疗效果。

【仙人山】又称三仙山，位于金塘镇仙居村，海拔456米，是金塘第一高峰、舟山第三高峰。山上建有多种户外极限运动设施、游客木栈道、停机坪、仙人山十八湾、观景平台、杜鹃花带、茶园及多个休闲亭。

特色美食：神仙豆腐、石阡皮蛋

特色商品：温泉面膜、温泉矿泉水

编辑：小米

责编：方芳

签审：张雪莲